ボディメイク体験

休日に意識高くボディメイクの体験へ

グループ会社REBOの店BLITZ R EVOLUT(ブリッツ レボルト)にて

フロントでトレーナーのN田さんと待ち合わせいざボディメイキング

正しい知識がないと無駄している事が多いようで

まず、ダイエットとボディメイクの違いなど

ダイエットは体重が目標値にいっても体型は求めていたものになっている事が少なく

ボディメイクは求める体型にもっていく。ただ痩せるだけではなくバランスのとれた体型にする。

簡単に言えば、美容室でもしたい髪型があり写真などを見せてオーダーするのと似ていて、トレーナーの方に理想の体型を伝えたりしてそれに基づき、その人の為のパーソナルトレーニングをしていくんです。

今回は体験なので簡単な内容と聞き安心してましたが、最後にまさかの…

まずはウェアですね。貸出しがあるので借りました。シャワーやタオルも借りれるようです。

これを前にすると怯えます。なんせ非力な身体ですからね。

まずはスクワットや腕立て、腹筋のフォーム修正から。

大体の方が間違えたフォームでやっているとのこと。しっかりどこの筋肉に負荷をかけるかなど、フォームが大切らしいです。カロリー消費が全然違うようです。

トレーニングに集中しすぎて写真撮り忘れてましたが、正しいフォームでやるとかなりきついです。

ここまでで30分位。かなり疲弊しました。身体中乳酸マックスです。

その後ダンベルなどを使用したトレーニングに移行この非力な身体に無茶振りです。これで僕の身体は悲鳴をあげているとこに悪魔の囁きが…

『ベンチプレスも上げましょう!』

……。

オワタ。

もうベンチプレスで潰れて北斗の拳の雑魚キャラみたいに

『あべしっ』

と潰れる自分が想像出来ました。

イケメントレーナーN田さんがやるとこんなかっこいい感じに。ってか重さヤバすぎ。。。

そして非力な自分がやると生まれたての子鹿感…『あべしっ』

絵面つらすぎ。。。

ですが、いい感じに身体を酷使出来ました。久々に叫びました。

しっかりとした知識があれば、短時間でも濃い内容でトレーニング出来ますね。

コースで申し込むと毎日の食事アドバイスなどもしてくれるそうです。

バランスのとれた体型になりたい方や、筋力をつけて身体を大きくしたい方などにおすすめです。

しっかりと知識を身につけ身体を動かし、結果にコミットしましょっ!
気になる方は問い合わせしてみて下さい!

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株)92 柏の美容室#tagスタイリスト ボブ〜ミディアムヘアの柔らかいスタイルを得意とし【ナチュラルだけど上質】をテーマにお客様が自宅で簡単にスタイリングができるよう再現性の高いヘアスタイルを考える美容師。 メンズカットにも定評がある。

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